失眠缠身或者情绪堵得慌的时候，打开Now冥想这款由厂商推出的应用就能找到出口：边听引导边练习，入睡速度会变快，心里积压的负面感受逐步排解，脑中反复冒出的杂念也会减少，身体慢慢回到平静状态。应用内还整理了成体系的冥想课程，每天抽几分钟跟练，白天学习和工作时的精力更充足，做事也更能集中注意力。
1. 想设置睡眠提醒的话，先打开软件，在底部找到“我的”，进到设置页面，再点开“睡眠提醒”；在这里把提醒开关打开，选好具体的时间点，保存之后就会按时收到提醒。
2. 记录当天情绪同样在“我的”里操作：点开“感恩日记”，从下方挑一个贴合当前心情的表情，接着在编辑区写下此刻的感受，写完后点右上角的“完成”就保存下来了。
软件把课程、训练营、睡眠专区、课程分类几个部分组织在一起，覆盖的场景从入门练习一直延伸到进阶提升。入门与进阶课程适合没有基础的人慢慢上手；职场、生活场景以及针对不同人群的课程，则让练习能贴合个人处境。睡眠、音乐、白噪音相关的内容偏向睡前放松，减压、专注、疗愈几类课程侧重日常状态调整，情绪管理、人际关系、个人成长则把练习延伸到更长远的生活议题上。
- 助眠冥想、治愈轻音乐与睡眠故事：睡前听一段，把脑中的杂念放下，对入睡困难和睡眠质量不佳的情况有改善作用。
- 职场冥想练习、10天放松冥想与学生减压冥想：用于释放工作与生活中的压力，缓解焦虑，让紧绷的神经逐步松弛下来。
- 情绪紧急救助与负面情绪清理：减少易怒、不安等情绪的出现频率，帮助用户更好地管理自己的情绪反应。
- 7天专注冥想、专注力音乐与经典专注力冥想：用于改善专注程度，让工作与学习时的思路更清晰。
软件把冥想练习拆成日常可用的短时段任务，每天5到10分钟就能完成一次。收听体验上主打沉浸感，界面做得比较克制，操作不绕弯。练习内容按需求分门别类，睡前放松、职场减压、情绪调节、专注训练各自有对应课程与音频，用户按当前状态直接挑一段开始听即可。
v5.2.7
● “情绪SOS”上线：直接选择当下急需解决的情绪问题，系统会推荐对应的疗愈音频，帮助用户尽快舒缓情绪。
● “心情日记”升级：新增多款日记模板，页面设计也做了调整，记录心情更方便。
● “今日寄语”改为“宇宙来信”：换了新的页面设计与动效，每次打开都有新的呈现。
● 提升稳定性并修复已知错误。
● 内容上新：山谷木屋的雨夜，归入睡眠故事。
应用截图
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