蛋壳跟练

蛋壳跟练是一款专为女性量身打造的健康塑形APP，针对常见的体态问题提供专业解决方案，涵盖X/O型腿矫正、马甲线雕刻、直角肩塑造、天鹅臂训练、腿部塑形、蜜桃臀打造、副乳改善、经期专属运动及产后康复等全方位课程。通过科学设计的居家跟练方案，让您无需踏出家门，短短数周就能收获肉眼可见的身材蜕变，由内而外焕发健康光彩。

蛋壳跟练快速上手指南

【进入APP首页后】

任意选择感兴趣的跟练课程，系统将自动跳转至教学视频界面

需登录个人账号并点击"开始训练"按钮方可观看完整内容（温馨提示：男性用户建议观摩学习即可）

【训练过程中可】

查看视频界面是否支持缓存功能，若无相关按钮则表示该课程暂不提供离线下载

【自由探索各类专项塑形计划】

总有一款适合您

【以美腿课程为例】

专业设计的动作组合配合精准发力指导，效果立竿见影

更多实用功能期待您亲自发掘体验~

核心优势

【500+专业跟练课程】

精准覆盖全身各部位塑形需求

【AI体态分析系统】

量身定制矫正方案

【阶段性训练计划】

智能调节训练强度

【个性化训练日历】

动态记录成长轨迹

【女性专属社群】

万人打卡互相激励

版本更新

v2.2.9版本
优化Android平板设备对B站视频的兼容性问题

v2.1.2版本
-修复账号登录状态异常问题

v2.0.5版本
1、全面提升系统流畅度
2、升级体态评估算法精准度

应用截图