森林睡眠

森林睡眠APP是一款基于生物传感与AI技术的智能睡眠监测工具，通过专业级数据分析帮助用户全面掌握睡眠健康状况。当您进入梦乡时，它能精准识别浅睡、深睡等不同睡眠阶段，智能记录鼾声、磨牙等睡眠行为，并以可视化图表呈现多维睡眠报告。

核心功能

【家庭健康监护站】
独创家庭账户系统，可同时监测多位家庭成员的睡眠数据，尤其适合关注父母睡眠质量的子女。

【智能睡前日记】
独创的标签对比功能，能分析咖啡因摄入、运动强度等生活习惯对睡眠质量的量化影响，帮助建立科学作息。

【全息睡眠仪表盘】
采用医疗级数据可视化技术，床头摆放即可实时显示睡眠状态，兼具夜钟功能，黑暗环境下自动调节亮度。

【专业睡眠分期】
参照美国睡眠医学会标准，细分6个睡眠阶段（含双重深睡分期），支持横向对比不同周期睡眠趋势变化。

【医疗级报告输出】
支持导出含心率变异、血氧波动等参数的A4规格睡眠报告，数据精度达分钟级（即将升级秒级记录）。

【智能插件生态】
持续更新的功能插件库，包含生物节律闹钟、血氧异常预警等实用工具，未来将开放第三方开发者接入。

技术优势

一、多维度睡眠分析（昼夜节律/睡眠效率/觉醒次数）
二、独家Sleep Fit算法，数据准确性超普通手环40%
三、硬件生态支持，可连接智能戒指等穿戴设备固件升级
四、AI睡眠风险评估系统，自动标记异常睡眠事件
五、三甲医院睡眠科医生在线问诊服务

使用指南

1、下载注册后完成基础健康问卷

2、睡前开启「白噪音实验室」选择自然音效助眠

3、晨起查看睡眠评分与改善建议

4、周末可生成周报对比工作日睡眠差异

用户体验

现代睡眠医学证实，持续监测是改善睡眠质量的第一步。这款APP将专业睡眠实验室的功能浓缩到移动端，特别适合高压人群发现潜在的睡眠呼吸问题。其独特的家庭监护功能，让子女能远程关注独居老人的夜间血氧变化，预防睡眠呼吸暂停综合征风险。通过三个月的数据积累，用户可建立个人睡眠基线，真正实现精准睡眠管理。

应用截图