训记

训记app由广西正财科技投资有限公司精心打造，是一款专为运动爱好者设计的智能健身工具。炎炎夏日即将到来，是时候甩掉身上多余的赘肉了！无论你是健身老手还是运动小白，这款应用都能为你提供专业指导，让你轻松开启科学锻炼之旅。

训记app特色

1、智能生成个性化训练方案，系统会根据你的训练反馈自动优化课程内容，为你量身打造最适合的运动强度与训练模式。

2、突破时间空间限制，支持离线训练与课程收藏功能，从4分钟碎片化训练到系统化课程，满足各类健身场景需求。

3、科学设计训练流程，完整包含热身、正式训练、放松拉伸三大环节，确保每次锻炼都安全高效。

4、采用多角度高清拍摄，每个动作细节一目了然，搭配真人语音实时指导，带来沉浸式训练体验。

5、新手友好型设计，零基础用户也能快速上手，循序渐进实现增肌减脂等各类健身目标。

训记app功能介绍

健身视频

所有训练课程均由专业教练亲身示范，全程陪伴式教学；

教练不仅演示动作，更会同步讲解要点，让你感受真实的训练氛围；

重点提示每个动作的发力技巧，避免运动损伤，确保训练效果最大化。

健身资讯

提供全面的营养健康知识，从科学饮食到热量控制，帮你打造合理膳食计划；

专业教练在线答疑，解决训练中遇到的各种难题；

真实用户蜕变故事分享，带你见证普通人如何练出完美身材。

运动社区

汇聚各类实用健身干货，定期举办线上互动活动；

与教练和其他用户即时交流，获得专业指导和建议。

训练计划

通过健康数据接口（HealthKit API）分析身体状况，智能推荐训练方案；

涵盖减脂塑形、力量提升、柔韧性训练等全品类课程；

难度分级明确，从入门到进阶循序渐进。

用户评价

传统私教课程不仅费用高昂，还要配合健身房营业时间，高峰期更要排队等候。在移动互联网时代，各类专业健身应用让居家训练变得简单高效。

更新日志

v6.10.11版本

+ 新增10组动作详细解析

+ 适配智能手表版本

+ 优化数据记录功能，支持更多训练指标追踪

应用截图