壹心灵心理测试

你是否经常感到心里闷闷的，却说不上来为什么？晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样停不下来？很多次想找人说说话，可话到嘴边又咽了回去...如果你正在经历这些，不妨试试「壹心灵」这个温暖的小工具。

软件特色

【心灵体检站】

就像给身体做体检一样，这里能帮你检查心理状态。从日常压力测试到深层心理模式分析，20分钟就能出一份详细报告。特别适合最近总觉得自己"不对劲"，但又说不清哪里有问题的人。

【趣味探索实验室】

想知道你的隐藏人格像哪种动物？恋爱模式对应哪部电影主角？这里没有标准答案，只有让你会心一笑的心理学小彩蛋，测试完总想拉着朋友一起玩。

【情绪急救包】

当焦虑突然袭来时，点开"3分钟呼吸空间"，跟着音频调整呼吸节奏；睡前打开"星空冥想"，听着轻柔引导声不知不觉就睡着了。这些小工具就像随身携带的安心锦囊。

壹心灵心理测试app使用教程

1、打开app就能看见三个彩色入口：心理体检、趣味测试、减压工具，像走进一家温暖的心理咖啡馆

2、做测试时建议找个安静角落，有些题目需要你诚实地面对自己，选"以上都没有"也没关系

3、呼吸训练有个贴心设计：把手机放在腹部，跟着屏幕上起伏的小气球一起深呼吸

4、冥想课程可以收藏到"我的急救包"，下次情绪低落时能快速找到最适合你的那节

更新日志

v5.5.8版本

新上线了"职场压力解码"专题，还有根据用户反馈优化的夜间模式，现在深夜做测试再也不刺眼啦

应用截图