小睡眠

夜深人静时翻来覆去睡不着？试试这款被各大应用商店疯狂打call的「小睡眠」吧！作为一款斩获豌豆荚设计奖和苹果、华为等主流平台奖项的助眠神器，它可是被无数失眠党亲测有效的"催眠大师"。从白噪音到爱豆哄睡，从呼吸训练到梦话记录，功能多到像开了家"睡眠百货商店"，连工作学习时的专注BGM都给你备齐了。最近更新后界面更清爽，还新增了沙漏计时和梦话社区这些有趣玩法，简直是把你的手机变成24小时待命的睡眠管家。想要告别数羊到天亮的痛苦？喜欢的就来当百下载站带走它~

软件特色

1、入睡-快
雨打芭蕉、篝火噼啪、甚至太空舱的白噪音...上百种声音随便混搭，3分钟就能让你眼皮打架。最近新出的"梦的列车"音效，听着就像躺在摇晃的卧铺车厢里。

2、睡得-香
心理睡眠师的私教课藏在这里，跟着练"478呼吸法"，比数羊管用多了。有用户说用了冥想课程后，连磨牙的老公都吵不醒自己。

3、梦境-甜
任嘉伦在你耳边说晚安，陈学冬给你读童话，这排面！最近还发现个隐藏功能：把爱豆哄睡设成闹铃，起床气都能少一半。

4、作息-好
睡前习惯打卡超贴心，连"喝热牛奶"这种小事都提醒。睡眠报告会告诉你："昨晚你说梦话喊了三次奶茶..."

5、叫醒-柔
被陈立农的早安语音唤醒是什么体验？就像有人把阳光揉碎了洒在耳边。小憩功能更绝，20分钟浅眠像充了电似的。

适用人群

1、失眠星人
翻煎饼式入睡、猫头鹰式熬夜选手，建议直接收藏"脑波助眠"歌单。

2、焦虑党
方案被毙、考试在即？试试"心理放松"里的正念练习，比褪黑素温和。

4、宿舍族
舍友打游戏？打开"隔音罩"功能，雨声+键盘声混音居然很催眠...

7、打工人
番茄钟+咖啡厅环境音，写PPT效率翻倍，亲测有效！

更新日志

v6.2.7版本
界面改版后像换了新睡衣一样舒服，新增的"梦话广场"能听到网友睡着后喊"火锅加毛肚"，笑到清醒。沙漏计时超适合拖延症，倒计时结束自动播放助眠音——这届产品经理太懂当代人了！

偷偷告诉你：实验室数据显示，用白噪音+呼吸训练组合，平均入睡时间缩短了40%。现在连睡眠科医生都推荐这款APP了，还不快来当百下载站试试？

应用截图