FLOW冥想官方版

最近发现一款宝藏冥想软件FLOW，用了一周彻底爱上。每天睡前打开它，跟着指导语深呼吸几分钟，紧绷的神经就像被温柔熨平。特别喜欢它的白噪音功能，雨声和篝火声真实得仿佛置身大自然，失眠时听着听着就睡着了。界面设计得很清爽，课程从3分钟到30分钟都有，上班摸鱼时也能偷偷放松。现在每天通勤路上都会打开诗歌冥想，那些治愈的句子配上轻音乐，地铁再挤心也是静的。想找冥想软件的朋友，当百下载站就有最新版。

软件优势

1、专业心理睡眠师打造的课程体系，从呼吸调节到深度冥想都有详细指导，新手也能快速上手。

2、睡眠监测功能很实用，能记录梦话和翻身次数，早上醒来查看数据特别有趣。

3、独家脑波音乐效果惊艳，有次加班头疼，听了15分钟阿尔法波音乐居然缓解了。

4、每日更新的10分钟短课程是救急神器，午休时做组办公室冥想，下午效率翻倍。

FLOW冥想app使用指南

1、首页的每日打卡设计成日历形式，连续打卡7天会解锁特别课程，强迫症患者停不下来。

2、冥想板块按场景分类很贴心，比如"晨间唤醒"会用鸟鸣声开场，"深夜安眠"配的是低频海浪。

3、发现页的冥想小组经常有活动，上周参加的21天正念挑战，群里互相督促效果超好。

更新日志

最新1.7.2版本把音频区改成了瀑布流展示，试了下找课程更方便了。会员入口移到了个人中心，兑换优惠码时不用再翻半天。每日冥想界面新增了进度条，能清楚看到自己坚持了多少天。

最近总看到朋友在晒FLOW的冥想数据，用下来确实比同类软件更懂都市人的压力。特别是关系处理课程，跟着练完再和对象吵架都变少了。当百下载站实测运行流畅，最近压力大的建议试试。

应用截图