想在家就把脂肪甩掉，又嫌普通健身操太枯燥的话，热汗舞蹈或许正好合你口味。它把舞蹈和减脂揉在一起，手机一开就能在客厅、健身房甚至室外空地跟着节拍跳起来，运动这件事也没那么难熬了。尊巴、街舞、Hiphop、有氧操这些热门舞种都收在课程里，另有专门为健身编排的舞蹈课。你还能给自己设个二十一天的小计划，每天抽出几分钟跟练，运动量慢慢往上加，体能练起来了，顺便也学会几支好看的舞。
1. 软件里的课程按锻炼部位做了细分，既能选全身训练，也能单独挑腹肌、背部或者腿部来练，让每次练习的目标更明确。
2. 计划可以自己定：设好21天的小目标，跟着音乐节拍动起来，感受身体发热出汗的过程。
3. 单次时间短：每天练7到12分钟就够，不用硬扛几个小时的枯燥训练，坚持起来没那么难。
4. 舞种选择多：尊巴、街舞、Hiphop、有氧操都在课程表里，另有专门编排的健身舞蹈内容。
5. 难度有梯度：新手和专业舞者都能按说明找到匹配的课程，各人体能和节奏不同，挑适合自己的那档练就行。
6. 部位可拆分：课程由健身与舞蹈领域的教练设计，想练哪个部位就选哪个部位，训练更有针对性。
- 几个账号能不能合并到一起？
答：目前账号不支持合并。可以把不再使用的账号先注销，再登录要保留的那个账号重新绑定。操作路径是打开 app 进入个人界面，点右上角的设置按钮，找到账号与安全，绑定和注销都在这里完成。
- 已经买了会员，为什么课程还是看不了？
答：先确认当前登录的账号和购买会员时用的是不是同一个。如果账号一致仍然看不了，可以在个人界面右上角点耳麦图标联系在线客服，把具体情况说明一下，客服在线时间为9：00到22：30。
- 会员买完能退吗？
答：会员属于网络虚拟产品，支付成功后权益即刻生效，系统也会同步完成相应的数据配置与服务对接，因此无法直接办理退款。使用会员权益时遇到疑问，可以点在线客服并输入人工客服，由客服协助处理。
● 登录账号后点右上角的设置入口。
● 在设置页里找到通用这一项并进入。
● 点开连续播放选项。
● 打开开关后，当前内容播完会自动接上下一节；关掉开关，播放结束就停在原处，不会自动切换。
■ vdf-1.67.0.0
■ 上线Tabata燃脂操和抖音热门舞蹈等新课。
■ 课程播放页增加练习进度条，方便看清目标、坚持练完。
■ 调整了课程筛选的样式。
应用截图
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